WADO-RYU KARATEN PERUSTEITA!!!

SIBELIUS AKATEMIA,TÖÖLÖNKATU 28

TI. KLO 17.00.--18.30. TO. KLO.18.00--18.30. JA LAUANTAI KLO 13.00.--15.00.

Netti: www.icon.fi/~nagai

HARJOITUKSET OVAT AVOIMET KAIKILLE LAJISTA KIINNOSTUNEILLE,
EIVÄTKÄ EDELLYTÄ AIEMPAA HARRASTUSTA TAI ERITYISIÄ
FYYSISIÄ VALMIUKSIA.

SEURASSA OPETETAAN MONIPUOLISIA ITSEPUOLUSTUS TAITOJA, JA TILANTEIDEN HALLINTAA.
TYYLISUUNNAN MUKAISIA PERUSTEKNIIKOITA (kihon), LUKKOTEKNIIKOITA
(kanzetsu-waza), HEITTOTEKNIIKOITA (nage-waza), KATAA (kata), 
PARIHARJOITTEITA (ohyo kumite, kihon kumite, ippon-kumite),
MATTOPUOLUSTUSTEKNIIKOITA, ( gatame-waza), VEITSITORJUNTATEKNIIKOITA (tando-tori), KAATUMISHARJOITTEITA (ukemi), OTTELUTEKNIIKKAA (jyu-kumite), SEKÄ MURSKAUSTEKNIIKKAA (tameshi-wari).

HARJOITUKSET PITÄVÄT SISÄLLÄÄN MYÖS PISTEHANSKA HARJOITTEITA,SEKÄ MONIPUOLISTA KEPPIJUMPPAA

JA KOKO KEHON KATTAVAN VENYTTELYN!!!

Mukaan harjoittelemaan pääsee milloin tahansa !!!!

Ryhmät:

- lapset / juniorit 10-13

- aikuiset 13-100

Teaching also in english and swedish

Lisätietoja ja ilmoittautumisia:

Jorma Kiiveri	1.Dan	040-525 9902
Risto Piha	1.kyu	044-5852793
Raim Anson	3.kyu	050-337 7619
Hannu Ahtola	3.kyu	040-5959181

Sähköposti:longway@jippii.fi